Mediphene | Conseils Médicaux

Bonjour à toutes,

Je me décide à poster parce que je suis un peu perdue. Mes règles sont douloureuses depuis toujours, mais depuis quelques mois je ne tiens plus. L'ibuprofène ne fait plus rien. Il m'arrive de rater le boulot. La douleur descend dans le bas du dos et dans les cuisses. Et j'ai de grosses crampes pendant les rapports.

Si vous avez des recommandations je suis preneuse.

Un grand merci!

Coucou,

J'ai besoin de vos conseils produits. Depuis mon accouchement il y a un an, ma peau est devenue hyper réactive. Je sors dans le froid, et hop, des plaques rouges sur les joues. Ça me brûle. Même après la douche, ça arrive. Et j'ai l'impression de voir de petits vaisseaux sanguins pointer (de la couperose ?).

Vous auriez des recommandations ?

Chez moi, le déclic n'est pas venu d'un grand chamboulement. Plutôt de petits ajustements, répétés tous les jours, qui ont fini par tout changer.

La marche rapide de 20 minutes chaque matin. Au lieu de foncer dans les transports ou sur ma chaise de bureau, je m'offre ce sas d'air frais, quelle que soit la météo. Le corps se réveille en douceur, la digestion se met en route, et surtout l'esprit s'éclaircit avant d'attaquer la journée.

Écran éteint 45 minutes avant le coucher. À la place du téléphone, un livre, un vrai, en papier. Mon sommeil a changé du tout au tout. Fini les réveils avec l'impression d'être déjà crevé. Les nuits réparent.

Bonjour,

C'est une question qu'on se pose tous au début, et c'est normal d'avoir des avis contradictoires autour de soi. Mon généraliste de famille a été mon meilleur allié. Il est à 5 minutes de la maison, me prend entre deux rendez-vous en cas de coup dur, et il connaît toute la famille.

Bonjour, ça fait deux ans qu'on est ensemble et nos envies ne sont plus du tout synchronisées en ce moment.

J'aimerais en parler avec mon/ma partenaire pour qu'on cherche des solutions ensemble, mais je crains que ça passe pour un reproche, ou que ça mette la pression. Si vous êtes passés par là, comment avez-vous lancé la discussion sans braquer l'autre ?

Bonjour à tous ! J'ai ajouté un sérum au rétinol à ma routine depuis quelques jours, et de petits boutons sortent sur le menton et les joues.

Comment distinguer une poussée hormonale d'une réaction au produit (purging) ? Et sur quels critères décidez-vous d'arrêter ou de poursuivre un soin ? Merci !

Pour changer ta composition corporelle sans mettre tes reins à rude épreuve, mise sur les protéines alimentaires entières. Calcule tes vrais besoins (pas la peine de viser trois fois plus) et bois assez d'eau, c'est la base.

Les poudres ne sont pas nocives en soi si tes reins vont bien. Le problème, c'est qu'elles incitent vite à en prendre plus que nécessaire.

Une consultation médicale est recommandée à court terme, même sans douleur aiguë. Une sensation de lourdeur ou une gêne persistante dans un testicule ne se laisse pas traîner.

En attendant, palpez doucement sous la douche tiède : la chaleur détend les tissus du scrotum. Cherchez une augmentation de volume, une zone plus dure, une petite boule inhabituelle par rapport à l'autre testicule. Notez ce que vous sentez pour en parler au médecin.

Au vu de votre description, vos symptômes ressemblent effectivement à une lucite estivale bénigne.

Demandez à votre pharmacien un gel ou une crème contenant un hydrocortisone léger à faible dose (disponible sans ordonnance pour une utilisation de courte durée). Cela aide à réduire l'inflammation et le prurit.

Bonjour à tous,

Je me décide enfin à poster ici car j'ai besoin de vos retours d'expérience. Après une longue période sans activité physique, j'ai repris le sport (course à pied et cardio) depuis quelques semaines.

Le problème, c'est que dès que je pousse un peu l'effort, j'ai des sensations qui me font un peu peur : mon cœur se met à cogner super fort dans ma poitrine, je suis très vite essoufflé(e), et j'ai parfois l'impression qu'il rate un battement ou qu'il s'emballe d'un coup.